Хаммам польза и вред

Температура в хамаме составляет от 30 до 50 градусов, влажность воздуха 80%. За счет этого происходит оздоровительный эффект.

Польза хамама заключается в снятии напряжения. Комфортная температура, приглушенный свет, эфирные масла расслабляют организм и психику. Здесь вы отдыхаете, расслабляетесь, избавляетесь от мысленной жвачки, чувствуете уют и облегчение. Силы приливают, кровь насыщается лейкоцитами, а иммунитет организма укрепляется.

Даже после первого посещения вы почувствуете благотворный эффект турецкой парной. В хамаме человек очищает организм, получает энергию.

Что происходит с человеком:

Организм выводит токсины и вредные вещества, поры расширяются и очищаются.

Кровяное давление приходит в норму, налаживается работа сердца и сосудов.

Иммунная система усиливает работу, устраняет легочные заболевания, насморк.

Кожа запускает процесс омоложения.

Нервная система успокаивается, проходят головные боли, наступает общее чувство легкости.

Чтобы получать пользу от турецкой бани и не навредить себе, рекомендуем посещать ее 1-2 раза в неделю.
Чрезмерное посещение хамама провоцирует проблемы с почками, нервной системой. Рекомендуемое время нахождения в хамаме составляет 1-1,5 часа.

Пейте много жидкости, чтобы прием турецкой бани не обернулся обезвоживанием,. Обычно пьют ароматный чай. Не ешьте за 1-1,5 часа до сеанса, чтобы самочувствие не ухудшилось.

Когда ложитесь или садитесь на скамью, используйте личное полотенце.
Не делайте резких движений после сеанса – это травмирует нагретые и расслабленные мышцы.

Вред турецкой бани

Если пренебрегать основными правилами турецкой парилки, нанесете вред своему организму. Превышение рекомендованного времени влечет перегрев организма. Температура воздуха не считается экстремально высокой, но при влажности 80% конечности и голова быстро нагреваются. Воспользуйтесь тюрбаном из полотенца для защиты головы от перегрева.

Контактная информация

ООО «СПА Технологии»

+7 (495) 989-10-82

Или: +7 (926) 522-01-10

sales@superspa.ru

Для корпоративных клиентов: boss@superspa.ru

24 / 7

+7 (926) 522-01-10

Офис: ул. Подольских Курсантов, 32

г. Москва, 117545

Шоу-рум: Новорижское шоссе, 26-й километр

ТЦ «Твой Дом», 2 этаж, секция «Баня, Сауна»

Мы будем рады поговорить с вами. Используйте форму обратной связи, чтобы написать нам.