Финская сауна – это сухой и горячий воздух, хамам – влажный и теплый. Цель посещения парилки и определяет ответ на вопрос «Что лучше?» Если вы только знакомитесь с парными, то выбирайте хамам – более щадящий режим температуры. Если уверены в своих силах, выбирайте сауну.
Первое отличие сауны – это не парилка. Пара в ней нет. Температура в финской бане достигает 90 градусов при влажности 10%. Именно сухой воздух помогает переносить экстремальную температуру.
Сауна подходит людям со здоровыми сосудами и сердцем, так как в сухом горячем воздухе тяжело дышать. Разогретый воздух активирует потоотделение. Вместе с потом из организма выводятся соли, шлаки и токсины.
Выбирайте сауну, если ваша цель:
· Детокс.
· Снижение стресса
· Укрепление иммунитета.
· Снятие усталости.
· Лечение заболеваний верхних дыхательных путей.
· Тренировка сосудов
Хаммам – это 3 зала с разной температурой: джамекян, согулук и харарет. Температура в самом горячем зале +50 градусов при влажности 90-100%.
Из-за того, что воздух насыщен влагой, человек не потеет. На теле появляется конденсат, а не пот. Кожа и волосы не пересушиваются, что важно для аллергиков и людей с чувствительной кожей. Поры открываются быстрее, чем в сауне, поэтому с косметической точки зрения хамам эффективнее.
Выбирайте хамам, если ваша цель:
· Уход за лицом, волосами и телом.
· Ароматерапия.
· Укрепление сердечно-сосудистой системы.
· Релаксация.
· Омоложение и ускорение обменных процессов.
· Борьба с бронхитом, ринитом и ОРВИ.
Ответ на вопрос «Сауна или хамам — что лучше?» лежит в цели посещения парной. Хотите расслабиться, уделить себе время, сделать массаж — лучше хамам. Хотите закалить тело и дух — лучше сауна. Помните также о противопоказаниях: людям со слабыми сосудами и сердцем финская баня запрещена.
Контактная информация
ООО «Суперспа»
Мы будем рады поговорить с вами. Используйте форму обратной связи, чтобы написать нам.